前回の面談で、12月末からの職場復帰を目指そうということになっていた。 主治医からもOKがで出ているということと、前回の面談と何が違っているのかよくわからなかった。やっと12月22日からの復帰が決まる。年末に設定したのは、天皇誕生日、土、日、年末年…

復帰に備えての買い物、第2弾としてカバンを調達することにする。 ショッピングモールで品定めをする。以前は革のカバンを使っていたが、革の重みが何となく気分への重圧感になるような気がして、TUMIの薄めのにすることにした。

今日も、リハビリで都心へ。 オフィスの近くまでは行かず、途中の乗換駅のデパートで過ごす。 復帰に向けて、形から入る。まずは気分を一新するためにコートを買う。気に入ったコートを値段を気にせず買う。この勢いが大事だ。 気に入ったものが買えた満足感…

今日から出勤を想定して、スーツを着て、朝から都心まで行ってみることにする。 ほぼ同じ経路の電車に乗り、オフィスの近くの駅であり、書店でぶらつき手帳を買ってみる。 やや疲れたが、無事帰宅した。 背筋を伸ばしスーツ姿の人たちに混じり、サボりの営業…

カルテより ・症状・経過 産業医と面接した 12月24日より出勤となった・処方・処置

前回、予約しておいたインフルエンザの予防接種も受ける。 カルテより ・症状・経過 グッドミンを半分にすると途中覚醒するので、だるくなる 1個だと疲れだるさはない 家の手伝いをするようになった 大分調子は良い 表情もスッキリしている よくなっている実…

カルテより ・症状・経過 かわらない 調子は良い 体調良い 耳鳴り、2,3日に1回 無精ヒゲ 気分が出ずらい、家事はしている 波もなくなった パキシル増やした時、1週間ほど眠気がつよい 表情は良い 英会話、映画、楽しみ ・処方・処置 （前回と同じく）パキシ…

クリニックに通院。 カルテより ・症状・経過 大分良い 多少落ち込むことが3日に1回ほど 元々の自分に近い （パキシルを30mgにて）飲みはじめは眠気があった 意欲はまだだが 抑うつ感はほとんどなくなった sleep good ・処方・処置 （前回と同じく）パキシル…

最後の処方から2週間がたったのでクリニックに通院。 カルテより ・症状・経過 前週の後半より耳なりがなくなる 肩こりもなくなった 昨日はテレビを見ていたら落ち込んだ 表情すっきりしている 意欲はでない sleep good 波はある 産業医の面接をうけ、11月27…

昨日の映画(「ゴーストワールド [DVD]」)の件により、クリニックに行くことにする。どうもどういう診断をされているのか、自分（妻）がどうケアしたらいいのかを聞きたいのだろう、妻が付いて行きたいという。私が病気のことをうまく説明できないし、なにを…

結局、先週一杯会社は休み。薬が効いたのか、だいぶよくなった。でも、会社に行く気にはなれない。まだ頭の中を仕事のことが駆け巡る。 今日に時点で、今週も「会社を休む」踏ん切りがついていた。この1週間でこれほど薬が効いて楽になれるのであれば、あと1…

嫌な考えがかなり消えてきた。出てきても止められる。薬のお陰だ。だいぶ楽になってきた。朝は、睡眠薬が残るせいか、2度寝をして、午後から何かしなければという気持ちになる。息子の手前は、家で仕事しているということにしたので、あまりごろごろしている…

あまりに寝続けたせいか、少しぼうっとしている。せっかくの休暇だ。時間を有効に使いたい。生活のリズムを維持して、頭も使っていたい。そうだ、最近行けなかった（あまり疲労感で何度かスクールの前まで行って引き返していた）英会話に行こう。 でも、普段…

今日も、横になっていたい。目を閉じて思考の連鎖のスイッチを切ってやれば、寝られる。昨日ほどではないが、夕方まで寝たり起きたりする。 休息が進んだことに安堵する。でもせっかくの休みだ。この時間を使って出来なかったことを何かやっておきたい。規則…

とにかく寝られる。食事と食事の間は、寝続けた。 薬の作用なのか、それともこれまで蓄積した疲れが、緊張の防波堤を破って、眠気となってあふれ出たのか？ 寝ている間は、これまでどおり仕事のことを考えてしますが、考えの連鎖をきろうとすれば、程なく切…

会社に向かう前に、とにかく救いを求めて、金曜日に調べておいたクリニックに行くことする。 受診を待っている間に、置いてあった「うつ」のリーフレットをとり、中にあるチェック項目を見ると、ああやっぱりこれか。自分の症状・状況に病名がついたことだけ…

軽井沢から帰る。車まで走っていると気がまぎれる。まぎれるが眼の疲労、頭が痛い。 妻に運転を代わってもらう。少し先まで高速に乗らず、そのまま「下の」道で帰る。妻が運転してくれる。 家に帰れば、やっぱりだめだ。テレビを見ていても、ぼうっとしてし…

予定通り、年休を取る。 息子は幼稚園。娘と妻は、買い物に出かける。家事を任される。 洗濯物を干す。 仕事のこと、それにまつわるいろいろな人のこと、自分が何をどうすればよいか。 そのことがずっと頭から離れない。何かしていれば何も考えずにリラック…

結局、会社を休んでも仕事のことを考えているぐらいない、落ち着かないので会社に行く。本当は休みたいのだが、家にいて仕事のことが頭から離れず、少しでも仕事を進めなくては、という思いで頭がいっぱいだ。 悶々とするより何か少しでも仕事しないと、悪循…

会社を一日休む。

会社を一日休む。

会社に午後から行く。

会社を午後から休む。