午前中は、睡眠導入薬が残るのか、放っておくと寝たくなる。ベランダの草花の手入れか、軽い散歩か、在庫しているDVDの鑑賞をする。 昼は、奥様は外出がちなので、散歩がてら駅周辺かショッピングモールで、食事をする。 午後は、子供たちの帰宅時間前に、外…

訳あって午後の数時間だけ会社に行く。 抗うつ薬を変えたかえたせいなのか、少しは良くなったのか、特にからだには変調来さずに到着。 でも家に着くと、へろへろ。 まつわりつく子供たちのなすがままに。

2週間ぶりに、モグラ（主治医）のところへ。 モグラの所見は、休息をとっても不安感がとれていない。それを消すのに抗不安薬に依存したくない。でも不安感を最も取り除けるはずのパキシル（抗うつ薬）は、（もう所定量のいっぱいまで飲んでいるため）これ以…

９月後半から自宅療養でした。 本格的な休養は２度目なので、効率的に回復するように心がけ、体調に素直に従い、寝て、食べて、歩いて疲れて、また寝て。のような生活をしています。 いろんな不安はありますが、とにかく考えない！！ 原因探しは詮無いことで…