朝から何となく、久々の抑うつ感。ここで出社するか否か迷い始めると症状が悪化して、不安発作になる。その前に、サボリを決断する。植木に水をやり、アマゾンで買った諸々を手に取ったりしながら、午前中を過ごした。奥様は、テニスなので。昼食はレトルト…

「今週の始まりだから、なんだ？」ということもない。ともかく今日は朝から身が軽い。とりもなおさず、諸々の試験が終わったから。一昨日の「精神医学」の期末試験は、余裕があっただけに間違えた問題が気になった。でも単位を落とすほどではないはず。 とこ…

放送大学院の試験が一つ、終わった。ちょっとそりゃないんじゃない、ていう問題が3割ぐらい。とにかく疲れた。 明日午後の試験まで、どう過ごそう？とりあえず、いつものスタバ。 気力を切らさずテキストを離さないでいるか？休息して気力を温存するか？

明日の朝一に「発達心理学」の試験です。焦っているのに、焦らない。薬のお陰で。 目下、かなり微妙なラインにいます。 では、また。

2006年上期分のボーナスは、まだ支給されていない。理由は、その査定が行われるタイミングに私が休暇中だったため。そこに不条理を感じる必要はなく、本人がいないところで「査定」を行わなかったというフェアな計らいである。このことは、この会社にあって…

マイナートランキライザー、ナルコレプシー、カタルシス、シゾイド、アレキシサイミア、パラノイア．．． どれもかっこいい語感だなぁ。少し考えてみると、そんなすごい語感の名前を付けたくなるほどショッキングで、非日常的なことだから、印象的な語感にな…

つらいなー。先週の疲れが取れきれないのだろうか？金曜日の試験に向けた緊張感がきつかったのか？木曜日の憤懣と虚脱の渦巻く不毛な３時間のミーティングが良くなかったのか？．．．どうでもいいだけどね。 本来この週末は、勉強に集中する予定だった。昨日…

「メンタルヘルス・マネジメント検定」試験が終わった。はぁー。と、に、か、く、疲れた。 でも、明日からは放送大学大学院の期末試験対策に集中しなければならない。 今日の試験直後に、わずかな「試験と試験対策」の狭間で、気分を完璧にリセットし、完璧…

さっきモグラ（主治医）のところから帰ってきた。 多少の揺れはあるが、ほぼ安定している。不安感、抑うつ感はほとんどない。問題は不安発作だが前回の通院からは、成人式の連休中の朝食前後に「ばたばた」しているときに出てしまった。それ以外には「発作」…

これはなんだ！スタバのまかろん！ アメリカ人にマカロンを作らせてはいけない。極端に形容すると、ビスケットにヌガーが入っている「マカロン」のようなお菓子。スタバ好きとしては残念だ。スタバ風「まかろん」と分って食べれば、決してまずいものではない…

来週末は、放送大学院の後期期末試験なのだ。 「発達心理学特論」は、そもそも講義の対象範囲が広い。もちろん乳児期から老年期まで。それに言語認知や自我発達など、人間の生涯を時系列にいろんな角度から解釈して行く訳で、一つの講義にまとめられているこ…

朝からからだが固くて動かない。これはまずい。 とりあえずストレッチ。からだの固さは和らいだが、からだが重い。参った。会社に行けるか？ 出社前の時間つぶし（スタバでの勉強か、ギンレイホール）はあきらめて、無理しないようにゆっくり会社に行こう。 …

キンキーブーツ [DVD]出版社/メーカー: ブエナ・ビスタ・ホーム・エンターテイメント発売日: 2007/02/23メディア: DVD クリック: 10回この商品を含むブログ (113件) を見る実話をもとにして作られた映画。イギリス映画らしいヒューマンコメディです。「トレ…

今週の勤務は4日間とはいえ、復帰後はじめて皆勤しました。 肉体的な疲れは、4日間で徐々に堆積したようで、今日はこれから早く寝転がりたいところです。が、精神的にはまずまず良好です。それは、なぜか？ 仕事以外に使った時間が多かったことかも知れない…

午後からの勤務とはいえ、朝から出るようにしてます。通勤途中で不安発作が出ないように混雑を避けたいのと、ちょっと気分の変化を感じても余裕を持ってリカバリできるように。 特に休み明けは、発作がでやすいようで、きょうも丸ノ内線で気分が怪しくなって…

昨日、小学校と中学校と同級生で、しかも数十メールしか離れていないとこに住んでた女子から連絡がありました。 当時の彼女は、お屋敷にお住みになって、おとなしく、なんとなく近寄りがたく、それで凛とした感じの子でした。そんな彼女に、自分がシャイだっ…

いつものように、アレックスさんからエールフランスグッズ（写真のとおり）を頂きました。いつもありがとう。息子が乱雑に横から見ようとする手を、本気で払いのけながら、しばし鑑賞させていただきました。贈っていただいたご本人もご存じないかもしれませ…

息子が、通っているプールの冬休みの特別特訓コースの送迎をする。息子にとっても私にとっても、日常的なことである。 約1時間の練習の間、プール階上の見学用のガラス窓越しに息子の姿を追ったり、会社から課せられた資格試験（メンタルヘルス・マネージメ…

すっかり自分の生活の一部となった近くのマッサージ店。マッサージそのもののが不可欠だということではなく。そこの雰囲気の良さとお店の人たちとのコミュニケーションが、生活のバランスを取る上で一助になっている。 今日は、昨日からの気分の落ち込みと、…

前回は、きわどく薬切れとなるとこだったので、やや早めにモグラ（主治医）のところへ。 基本的には、前回と変わりないこと。新年もすでに会社に行っていること。会社に行けば短時間の勤務ながら、問題ないこと。などを話し、年末年始の家族と過ごすことの難…

イイハナシではアリマセン。わたしの病気休暇中に親しかった同僚が亡くなっていました。心筋梗塞だったようです。ずっと席に見かけなかったので気になっていたのですが。 11月9日、入浴後に倒れたそうです。14日通夜、15日告別式。忘れてはならない日になり…

3日9時半：10mg 起床直後から、めまい以前に、たいへん不調。からだもあたまも、だるく、重たい。 （18時間後とすると）4日3時：10mg 明日は出社なので無難に就寝前にするか？

「Apple Of Her Eye りんごの子守唄」：ビートルズのソフトなメロディアスな曲の最近の女性ボーカリストによるカバー集。畠山美由紀, chie, イノトモ, アン・サリー, 原田郁子, noonなど。特に原田郁子を当てにして買ったのだが、アン・サリーにはまった。彼…

新年早々「うつ」ネタです。実際は「うつ病」より「不安障害」の症状と、それと薬（パキシル）の減量に伴う変更による副作用がひどい状況です。 今日は、本当にだめですわ。なにがなんだか整理できないほど、ぐちゃぐちゃになってます。年末年始は、世の中が…

大晦日も元旦も病気には関係ない。病気には何の情緒も風情ない。昨夜は睡眠剤を飲んで、0時過ぎにベッドに入ったのに、３時頃までストレッチと読書をして眠気がくるのを待った。まったく、つまらない。 ところで、（同じSSRIであるでプロメールに変更する為…

初日の出など、もともと念頭になく、気がつけば10時半。父母とも子供たちに起こされ、急いで着替え、「おせち」とお雑煮の支度。教育的配慮により、元旦には、かしこまって信念の挨拶を家族でもするように教える。お雑煮、おせちともに私は好物。年間通じて…